Home › Klachten
Handklachten: pijn in hand, vingers of pols behandelen in Zeist
Handklachten zijn pijn, tintelingen, stijfheid of krachtverlies in hand, vingers, duim of pols. Achter dezelfde klacht kunnen verschillende oorzaken zitten: een pees, een zenuw of een gewricht. Op deze pagina vindt u de klachten die handtherapeut Victor Haasjes in Zeist behandelt, elk met een eigen uitleg.
Uw behandelaar: Victor Haasjes, fysiotherapeut en handtherapeut · Bijgewerkt november 2026
Geen verwijzing nodigHand, pols en elleboogSpalk op maat
Welke handklachten behandelt de handtherapeut in Zeist?
Pijn in de hand is lastig te beschrijven. Het zeurt, het steekt, het tintelt, en vaak weet u niet goed waar het begint. Dat is niet vreemd: in de hand liggen pezen, zenuwen en gewrichten op een paar millimeter van elkaar.
De handtherapeut behandelt klachten van vingertop tot elleboog. Grofweg zijn er drie groepen. Klachten die geleidelijk ontstaan, zoals een geïrriteerde pees, een beknelde zenuw of slijtage. Klachten na een val of ongeluk, zoals een breuk of een gescheurde band. En klachten door werk of sport dat steeds dezelfde beweging vraagt.
Hieronder staan de twaalf klachten die veel voorkomen. Herkent u uw klacht niet, of twijfelt u tussen twee? Het onderzoek bij handtherapie is er om dat uit te zoeken.
Pijn in hand of vingers: welke handklachten ontstaan geleidelijk?
Deze klachten beginnen meestal zonder duidelijke aanleiding en nemen in weken of maanden toe.
Carpaal tunnel syndroom
Tintelende vingers en een doof gevoel in duim, wijsvinger en middelvinger. Vaak wordt u er in de nacht wakker van.
Triggerfinger
Een vinger of duim die hapert bij het strekken, met een klik losschiet of in de ochtend gebogen blijft staan.
Duimartrose
Slijtage aan de basis van de duim. Pijn bij het openen van een pot, het draaien van een sleutel en bij knijpen.
Ganglion
Een gladde, verende bult bij een gewricht of pees, meestal op de pols. Soms pijnlijk bij steunen, soms alleen zichtbaar.
Ziekte van De Quervain
Pijn aan de duimkant van de pols door geïrriteerde pezen. Tillen, wringen en het optillen van een kind lokken het uit.
Ziekte van Dupuytren
Strengen in de handpalm die een vinger, vaak de ringvinger of de pink, langzaam krom trekken. Meestal zonder pijn.
Welke handklachten ontstaan na een val of door overbelasting?
Bij deze klachten is de aanleiding meestal wel aan te wijzen: een val, een bal op de vinger of maanden hetzelfde werk.
Polsbreuk
Na weken gips is de pols stijf en zwak. Beweging en kracht komen terug met gerichte opbouw.
Gebroken hand of vinger
Een breuk in een middenhandsbeentje of vingerkootje. Na de rustperiode moet de hand weer soepel en sterk worden.
Mallet finger
Het topje van de vinger hangt en strekt niet meer vanzelf, meestal na een bal of stoot op de vingertop.
Skiduim
Een opgerekte of gescheurde band aan de binnenkant van de duim, na een val waarbij de duim naar buiten klapt.
Muisarm en RSI
Pijn, vermoeidheid of tintelingen in hand, pols en onderarm door langdurig beeldschermwerk of ander herhaald werk.
Tenniselleboog
Pijn aan de buitenkant van de elleboog bij grijpen en tillen, soms uitstralend naar onderarm en pols.
Waar komen tintelende vingers vandaan?
Tintelende vingers wijzen meestal op een zenuw die ergens in de knel zit of geprikkeld wordt. Welke vingers tintelen, vertelt veel over de plek.
Duim, wijsvinger en middelvinger
Deze vingers krijgen hun gevoel van de zenuw die door de carpale tunnel in de pols loopt. Tintelingen in de nacht, bij fietsen of bij het vasthouden van een telefoon passen bij het carpaal tunnel syndroom.
Pink en ringvinger
Deze vingers horen bij een andere zenuw, die langs de binnenkant van de elleboog loopt. Lang leunen op de elleboog of slapen met gebogen armen kan die zenuw prikkelen.
De hele hand of wisselende vingers
Tintelingen die niet bij één zenuw passen, kunnen van hoger komen, bijvoorbeeld uit nek of schouder. Ook langdurige spanning in de onderarm bij een muisarm kan tintelingen geven. De handtherapeut test gevoel en kracht per zenuw om het onderscheid te maken.
Wat betekenen stijve vingers?
Stijve vingers in de ochtend die na een kwartier bewegen losser worden, komen veel voor bij slijtage van de vingergewrichten. Duurt de stijfheid langer en zijn de gewrichten ook dik en warm, dan kan er een ontsteking spelen. Dat hoort een arts te onderzoeken.
Blijft één vinger hangen en schiet hij met een klik los, dan gaat het meestal om een triggerfinger. Bij een vinger die geleidelijk krom trekt en niet meer plat op tafel kan, denkt de handtherapeut aan de ziekte van Dupuytren.
Stijfheid na gips of een operatie is een ander verhaal. Gewrichten die weken hebben stilgelegen, moeten hun ruimte terugkrijgen. Dat vraagt oefenen in opbouw, soms met een spalk die een gewricht langzaam oprekt. Lees meer bij handtherapie na een operatie.
Pijn in de hand: wat zegt de plek?
De plek waar u de pijn voelt, geeft de handtherapeut een eerste aanwijzing.
| Plek van de pijn | Vaak betrokken | Lees verder |
|---|---|---|
| Basis van de duim | Slijtage van het duimgewricht | Duimartrose |
| Duimkant van de pols | Pezen van de duim | De Quervain |
| Handpalm bij de basis van een vinger | Buigpees en peeskoker | Triggerfinger |
| Rug van de pols | Banden of een ganglion | Ganglion |
| Buitenkant van de elleboog | Aanhechting van de strekspieren | Tenniselleboog |
De tabel is een wegwijzer, geen diagnose. Pijn kan uitstralen en twee klachten kunnen naast elkaar bestaan. Zit de pijn vooral in de pols, lees dan verder over polstherapie.
Wanneer laat u handklachten onderzoeken?
- De klacht houdt al een paar weken aan en neemt niet af
- Pijn of tintelingen houden u uit uw slaap
- U laat dingen vallen of mist kracht in de hand
- Een vinger of pols blijft na een val dik en pijnlijk
- Werk, sport of huishouden lukt niet meer zoals u wilt
Wat kunt u zelf alvast doen?
- Wissel belastende klussen af met lichter werk
- Gebruik bij tillen beide handen
- Neem een dikkere greep voor pen, mes en gereedschap
- Beweeg de vingers regelmatig door, zonder door de pijn heen te gaan
- Schrijf op wanneer de klacht opkomt, dat helpt bij het onderzoek
Twijfelt u welke klacht u hebt? Bel ons, dan plannen we een onderzoek.
Wie onderzoekt uw hand?
Victor Haasjes, fysiotherapeut en handtherapeut
Victor Haasjes is fysiotherapeut en handtherapeut. Hij werkt al jaren in een handkliniek, met alles van brace en spalk tot oefeningen en specifieke technieken. U vindt hem in Zeist en ook in Hilversum.
Veelgestelde vragen over handklachten
Moet ik met pijn in mijn hand rust houden of blijven bewegen?
Meestal iets ertussenin. Volledige rust maakt gewrichten stijf en spieren zwakker. Doorgaan met precies de beweging die pijn doet, houdt de irritatie in stand. Blijf de hand gebruiken voor lichte dingen en vermijd tijdelijk wat de klacht duidelijk uitlokt. Na een val met zwelling ligt dat anders: laat de hand dan eerst onderzoeken.
Heb ik een verwijzing nodig bij handklachten?
Nee, u kunt zonder verwijzing een afspraak maken bij de handtherapeut. Bel 030 695 5269 of vul het formulier in op de pagina Afspraak maken. De balie belt u dan terug. Hebt u al een brief of een uitslag van een arts, neem die dan mee.
Gaan handklachten vanzelf over?
Een deel wel. Een overbelaste pees of een lichte verstuiking kalmeert vaak als de belasting een tijd omlaag gaat. Klachten die na een paar weken niet minder worden, die terugkomen zodra u weer aan het werk gaat, of die gepaard gaan met krachtverlies, verdienen een onderzoek.
Wordt de behandeling van handklachten vergoed?
Handtherapie bij MoveWell is fysiotherapie. De vergoeding komt uit de aanvullende verzekering en gaat dan niet van het eigen risico af. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw polis. Meer leest u op de pagina Tarieven en vergoeding, of vraag het de balie voordat u komt.
Mijn klacht staat er niet bij, kan ik toch komen?
Ja. De twaalf klachten op deze pagina zijn de meest voorkomende, niet de enige. De handtherapeut behandelt ook minder bekende klachten van pezen, zenuwen, banden en gewrichten tussen vingertop en elleboog. Beschrijf bij het maken van de afspraak kort wat u merkt. Dan weet de handtherapeut waarvoor u komt.
Wat gebeurt er bij de eerste afspraak?
U vertelt wat u merkt en wat niet meer lukt. Daarna onderzoekt de handtherapeut beweging, kracht en gevoel van hand, pols en elleboog. U hoort wat er speelt en welke middelen daarbij kunnen passen, zoals een spalk, oefentherapie of advies over belasting. De keuze volgt uit het onderzoek.
Handklachten laten onderzoeken in Zeist
Bel de balie of vul het formulier in. Wij bellen u terug om een afspraak te plannen. Maakt u zich zorgen? Neem contact op met de praktijk.